In meinem Blog vertiefe ich Zusammenhänge von Traumatisierungen und den damit verbundenen Folgen. Gefühle und Emotionen wie Wut, Aggression, Trauer, Angst, Panik, Schuld und Scham sind häufige Begleiter. Hilflosigkeit und ohnmächtige Erstarrung lassen uns Handlungsunfähig zurück. Und es gibt Wege heraus, als motivierende Nachricht.
In jedem von uns schlummert der Wunsch sich zu zeigen, sich zu verwirklichen, sich auszudrücken und sich auszuleben. Unsere Fähigkeiten, unsere Talente und unsere Begabungen möchten wir leben und somit Erfolg, Erfüllung und Selbstbestätigung erfahren. Das ist bereichernd, inspirierend und ein grosser Antrieb, um den eigenen Weg weiterzugehen.
Was hat das Selbstbewusstsein mit Zugehörigkeit zu tun Die Notwendigkeit der sozialen Akzeptanz Ein tief verankertes Bedürfnis von Menschen ist…
Sich in der Tiefe hören, sich verstanden fühlen, sich in voller Präsenz begegnen, von Mensch zu Mensch, innehalten, dasein. Sich öffnen, sich der Stille hingeben, in vollem Vertrauen, getragen von etwas Grösserem. Ist das vielleicht der Schlüssel für schöpferische Beziehungen?
Der Perfektionismus legt sich dadurch an, dass man nur geschätzt wird, wenn man leistet. Anerkennung, Akzeptanz und Liebe gibt es von den Eltern erst dann, wenn die Leistung vollbracht ist.
Abschied, wie er gelingen mag In unserem Alltag gibt es immer wieder Übergänge. Wir gleiten vom Tag in die Nacht, vom…
Oft stellen wir grosse Anforderungen an uns, die uns überfordern. Somit beginnen Verurteilung uns ein sich schlecht machen.
Sie hat mich voll im Griff Der Atem wird eng, flach und schnell. Im Körper ist eine grosse Anspannung, ausgelöst…
Was ist ein guter Selbstwert? Eine positive Einstellung zu sich selber bezeichnet man als Selbstwert, also das eigene Bild und…
Wenn die Normalität, die Selbstverständlich war, plötzlich nicht mehr gilt kann ein Gefühl von Ohnmacht und Angst entstehen.